VOUS ACCOMPAGNER
LA VIE EST UN CADEAU
Nous avons des ressources dont nous n’avons souvent pas conscience.
Chaque expérience permet de se révéler à soi-même, de découvrir ses capacités, ses talents, son courage en traversant et en transformant ses doutes en forces.
Je vous propose de vous accompagner sur ce chemin vers vous-même, vers ce que vous désirez vivre et être profondément.
COACHING DE VIE
COACHING SOMATIQUE
Je vous accompagne pour…
Claridier et vous relier à vos ressources
Définir vos priorités pour mieux gérer votre quotidien et vos urgences
Identifier et valoriser vos valeurs
Développer un équilibre de vie entre vie personnelle et vie professionnelle
Vous connecter à vos besoins
Vous relier à votre sécurité intérieure pour prendre votre place dans un environnement collectif
Vous connecter à votre confiance en vous
Réussir à parler en public
Apprendre à accueillir vos émotions
Comprendre vos relations et améliorer la communication de vos besoins
Traverser un passage de vie
Redéfinir votre projet de vie
Améliorer votre communication avec vos enfants et redéfinir la dimension de votre parentalité
À La Joie en Mouvement, à Fontenay-sous-Bois ou en ligne
- VOS MOTS -
Je tiens à témoigner aujourd’hui car 3 ans après avoir été accompagnée par Manon, je prends encore conscience de la portée de son accompagnement notamment sur l’évolution de ma relation aux autres.
Je réalise à quel point je pouvais être dans le contrôle, dans le jugement et l’auto jugement, dans la peur du regard de l’autre.
Et je perçois aujourd’hui le chemin parcouru et toutes mes transformations intérieures, en particulier l’estime de moi et la confiance en moi que j’ai développé, qui ont profondément apaisé ma relation aux autres.
Je tenais à apporter cette perspective des bénéfices de l’accompagnement de Manon dans le temps. Un grand merci.
-MARION
QU’EST-CE QUE LE COACHING DE VIE ?
Le coaching de vie est une relation d’accompagnement d’une personne vers son épanouissement personnel grâce à la réalisation d’objectifs personnels, professionnels, relationnels.
C’est un accompagnement holistique puisqu’il envisage la personne dans sa globalité et humaniste car il est orienté vers la transformation avec confiance, autonomie, responsabilité et liberté.
Le coaching de vie repose sur une écoute active, un espace relationnel bienveillant de non jugement et de confiance, une relation fondée sur l’empathie et l’encouragement.
Le coaching somatique est une approche holistique intégrative qui relie corps et esprit. En mobilisant la présence corporelle, la respiration, la posture et la conscience sensorielle, cette approche facilite des prises de conscience puissantes et durables. Le corps sait car il garde en mémoire les expériences, les blocages et les ressources dans les muscles, les postures, les tissus et les fascias. Le coaching somatique permet ainsi d’écouter, de communiquer avec le corps pour accompagner un véritable changement qui intègre les dimensions corporelles, émotionnelles et cognitives.
C’est un ensemble de pratiques psycho-corporelles destiné à développer une conscience corporelle plus sensible au service d’une plus grande authenticité de la personne accompagnée.
Le coaching somatique favorise une plus grande présence corporelle favorable à la libération de tensions accumulées et de blocages corporels, à l’apprentissage de la régulation du système nerveux ainsi qu’à une expression plus authentique de la personne et à des relations plus saines.
Le coaching somatique repose sur une invitation à ralentir, à ressentir, à remettre le soma, le corps au cœur du changement. Il est fondé sur une respiration en conscience, des mouvements corporels guidés, des méditations somatiques, un travail sur les chaines musculaires, une sensibilisation aux différentes couches corporelles.
QU’EST-CE QUE LE COACHING SOMATIQUE ?
- VOS MOTS -
Un grand Merci pour ton accompagnement dans mon processus de transformation, Manon.
Ton soutien, ta présence, ton écoute, ta bienveillance sont sans faille.
Cela m’a permis de sonder des espaces dans lesquels je n’aurais pas osé aller toute seule, d’ajuster mes questionnements pour y trouver les meilleures réponses possibles et de mettre en place des outils qui m’aident à grandir et à plus m’épanouir.
Merci encore Manon !
-ANNE
Coaching individuel en transition de vie
Corps & Créativité
✶UNiQUE✶
JE ME RELIE À MON UNICITÉ,
À MON AUTHENTICITÉ
Un accompagnement sur mesure sur 9 mois
AVEC UNE APPROCHE SOMATIQUE ET/OU ARTISTIQUE
Un espace bienveillant de partage résolument tourné vers le présent et l’avenir pour envisager une autre qualité de vie et redéfinir votre projet de vie,pour mettre en place un nouvel équilibre dans tous les domaines de votre vie, pour identifier vos défis et vous redonner confiance en vous, pour valoriser vos atouts et vos ressources, pour retrouver le goût de la simplicité et de la création, pour développer un nouvel art de vie, pour identifier et planifier les étapes d’un calendrier d’actions.
Cet accompagnement commence par une séance gratuite de 30 min pendant laquelle nous échangeons pour voir si l'accompagnement que je propose vous convient et si nous souhaitons poursuivre ensemble.
L’ACCOMPAGNEMENT PEUT S’EFFECTUER EN LIGNE OU A FONTANAY-SOUS-BOIS.
L’accompagnement s’articule autour de 18 séances d’1h
✔︎ 9 séances de coaching individuel Holistique d’1h
✔︎ 9 séances de médiation par la création artistique, le corps et le mouvement pour exprimer à travers le corps vos ressentis avec et au-delà des mots
✔︎ Soutien par la méditation, la respiration, la visualisation
✔︎ Yin yoga pour ralentir et vous connecter à vos sensations
✔︎ Des homeplays à réaliser entre chaque séance
✔︎ Il est possible de décider de prolonger la durée de l’accompagnement avec des formules de 2 séances
Je suis là pour vous.
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
-
✔︎ Mon énergie résonne pour vous
✔︎ Vous ne vous sentez plus en harmonie dans votre vie, personnelle et/ou professionnelle
✔︎ Vous avez le désir et l’énergie de transformer des facette de votre vie, même si vous ne savez pas encore comment
✔︎ Vous ressentez un appel intérieur pour créer une vie qui a du sens et vous avez besoin de clarifier vos intentions, mettre en place un calendrier d’actions
✔︎ Vous avez un rêve, un projet, une vision qui vous anime
✔︎ Vous êtes prêt(e) à plonger en vous pour contacter vos ressources, votre trésor et vous libérer de vos peurs
✔︎ Vous souhaitez manifester votre liberté, votre autonomie et assumer la responsabilité de votre vie
✔︎ Vous souhaitez transmettre des valeurs fondées sur l’écoute, le respect, la bienveillance, la tolérance, l’intégrité, le partage
✔︎ Vous ressentez le désir de vous réaliser et de contribuer à rayonner une nouvelle énergie
- VOS MOTS -
Un grand merci Manon pour ton accompagnement, ton écoute et ta douceur. Tes mots sont si justes qu’ils résonnent et ouvrent de nouvelles perspectives.
On a beau avoir conscience de certaines choses, tu permets de les aborder sous un autre angle. Un nouveau chemin se présente alors.
- CLAIRE
A qui s adressent mes accompagnements en coaching de vie?
✔︎ Changement de projet de vie
A toute personne désireuse de changer de vie, de choisir ce qui fait sens comme priorité, de choisir ses valeurs et son authenticité comme ligne directrice de sa vie, d’identifier ses ressources et ses forces pour reprendre confiance en elle, de clarifier son projet de vie, de reprendre la responsabilité de ses choix de vie
A toute personne qui vit un passage, une transition de vie qui implique une perte de repères comme une maladie, un divorce, un déménagement
✔︎ Estime de soi, Confiance en soi, Sécurité Intérieure et Gestion des émotions
A toute personne vivant des difficultés relationnelles, doutant de sa valeur et de sa place dans son environnement
A tout personne ressentant le besoin de comprendre, accueillir et gérer ses émotions
✔︎ Transitions spécifiques au féminin
A toute femme dont le schéma corporel a été modifié, après une grossesse, après un choc émotionnel, après le traitement d’une maladie
✔︎ Gestion du stress, Définition des Priorités
A toute personne ayant des difficultés à établir ses priorités et gérer les urgences sur le plan personnel et professionnel
✔︎ Réaménagement de l’espace de vie
A toute personne ayant besoin de réaménager son lieu de vie car l’organisation de celui-ci ne correspond plus à ses besoins
A qui s adressent mes accompagnements en coaching somatique?
✔︎ Image de soi, Image du corps
A toute femme dont le schéma corporel a été modifié, après une grossesse, après un choc émotionnel, après le traitement d’une maladie
✔︎ Régulation de la sphère émotionnelle et du système nerveux
A toute personne éprouvant des difficultés à réguler ses émotions, à entretenir une communication saine dans ses relations
✔︎ Régulation du stress chronique et de l’anxiété
A toute personne souffrant de stress chronique et d’anxiété, de stress post traumatique
Prenons RV pour définir quel accompagnement vous convient le mieux
