Comment poser ses limites de manière saine ?

Comment poser et faire respecter ses limites de manière saine ?
Comment poser un Non ferme, sans s’excuser d’être soi ?
Comment, telle la lionne, rugir simplement pour affirmer son intégrité, son assertivité, son authenticité ?

Je garde précieusement dans mon Coeur et dans mon ventre cette proposition de ma chère @luciecodiasse, lors d’une de ses retraites, de manifester son NON, de le vibrer par le corps, de l exprimer par la voix et de lier le tout pour incarner et ancrer ce NON.

NON à l’intrusion, NON à l’irrespect, NON à l’injustice, NON à la violence, NON à l’indifférence, ce NON de la colère, de la frustration, de la peur et de tous ces NON non exprimés, retenus car sur le moment, les mots ne sortent plus !

Quelle puissance de vie dans ce NON vibré en groupe !
Quelle intensité dans ce soulèvement collectif féminin !
J’en ai encore des frissons dans mon coeur et dans tout mon corps d’avoir vécu ce puissant moment d’énergie de vie, dans mon utérus, dans mon plexus solaire, dans mon Coeur, dans ma gorge !

Ce NON ÇA SUFFIT qui libère et qui affirme, qui pose une limite à l’extérieur et qui ouvre tellement à l’intérieur, qui soulage et qui autorise ce OUI intime, ce OUI à MOI, OUI à ce que JE ressens, OUI à qui JE suis !

Quelle profondeur dans ces résonances intérieures !
Quelle intensité dans cet écho sorore !
Quelle inspiration !!

Je suis toujours en chemin vers ce NON qui affirme simplement et sainement mon assertivité.
J’ose l’exprimer de plus en plus.
Je continue de le vibrer, de le danser, de l’écrire et de le manifester oralement, de le murmurer et de le rugir, de l’exprimer tant par le mouvement que par la pratique artistique.

Chaque expérience de vie est aussi l’opportunité de m’en rapprocher un peu plus et de reprendre ma responsabilité dans la situation relationnelle qui se propose.
C’est loin d’être simple et confortable !
Mais quel cadeau je m’offre à chaque NON que j’ose exprimer et incarner !

Merci à toutes les femmes qui osent et montrent le chemin !
Merci à toutes celles qui portent leur voix haut et fort pour proposer une nouvelle voie !
Merci pour le courage et la foi !

MERCI du fond du coeur pour ce OUI À LA VIE !